Il “dolore fisico” dei musicisti

Il "dolore fisico" dei musicisti     Suonare uno strumento musicale, da professionista o appassionato, richiede ore e ore di esercizi. Tanto da provocare spesso disturbi, che vanno dalla tendinite al tunnel carpale della mano, dalla sindrome da sovraccarico fino alla distonia focale. Patologie di cui ha sofferto, almeno una volta nella vita, il 76% [...]

Parkinson: l’attività fisica rallenta la malattia

Parkinson: se fai attività fisica rallenti la malattia   Fare regolarmente attività fisica aiuta a rallentare la progressione del Parkison: bastano 150 minuti a settimana per mantenere i movimenti più fluidi e sicuri migliorando la qualità di vita. Comincia a fare attività: non è mai troppo tardi  Chi ha alle spalle anni di sedentarietà non [...]

Mal di mouse: sintomi e rimedi della sindrome di De Quervain

Mal di mouse: sintomi e rimedi della sindrome di De Quervain   L’infiammazione dei tendini e della guaina tendinea possono causare dolore e gonfiore lungo il lato del polso verso il pollice, provocando il mal di mouse E’ la sindrome di De Quervain, ma oggi siamo soliti definirla mal di mouse: si tratta di una [...]

Il “ginocchio da cinema”: la sindrome dolorosa femoro-rotulea

Il “ginocchio da cinema”: la sindrome dolorosa femoro-rotulea   Non riuscite a stare seduti al cinema per tutta la durata di un film perché vi fa male il ginocchio? Forse soffrite di sindrome dolorosa femoro-rotulea, condizione diffusa tra i giovani, con una predilezione per il gentil sesso, ma che non risparmia gli adulti specie se [...]

La contrattura muscolare, cause sintomi e rimedi

La contrattura muscolare, cause sintomi e rimedi La contrattura si manifesta quando il tessuto muscolare viene sollecitato meccanicamente oltre il suo limite di sopportazione. L’eccessivo carico porta i muscoli a contrarsi involontariamente. Sono molto frequenti per chi pratica sport ma possono in realtà colpire chiunque. Tra le aree più spesso interessate rientrano gli arti inferiori, [...]

Stenosi vertebrale: curarla senza bisturi

Stenosi vertebrale: curarla senza bisturi “Non esiste una netta superiorità della chirurgia rispetto all’esercizio fisico per risolvere i danni arrecati da stenosi vertebrale.” Ad affermarlo è Fabio Zaina fisiatra di ISICO (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) e autore di uno studio sul tema pubblicato sulla Cochrane Library. La stenosi vertebrale implica un restringimento del canale [...]

Il ginocchio del podista: tendinopatia del muscolo popliteo.

Il ginocchio del podista: tendinopatia del muscolo popliteo Tendinopatia del popliteo: ecco cos’è quel dolore ai tendini posteriori del ginocchio Ne soffrono spesso i runner e coloro che praticano trekking o altri sport nei quali si richiede il sovraccarico funzionale del ginocchio ma è una patologia che può colpire anche coloro che soffrono di dissimmetrie [...]

Rieducazione Posturale Globale

Rieducazione Posturale Globale La Rieducazione Posturale Globale è un importante metodo che nasce da studi, ricerche biomeccaniche e neurofisiologiche del Professor Philippe E. Souchard. Tale metodo prevede un riallungamento dei muscoli antigravitari. Questi sono sottoposti ad una attività contrattile continua e prolungata sia per assicurare la coattazione articolare dei vari segmenti corporei, sia per mantenere [...]

Arnica Montana – Artiglio del Diavolo e Taping Bellia System® Integrato

Arnica Montana  – Artiglio del Diavolo e Taping Bellia System® Integrato   Dopo più di dieci anni di attività di formazione sul taping elastico e di approfondimenti tecnici metodologici in ambito nazione ed internazionale,  abbiamo sentito l’esigenza di fare il punto di tutte le strategie applicative del taping elastico, che abbiamo approfondito in questi anni. [...]

Taping Bellia System® Integrato

Taping Bellia System® Integrato Dopo più di dieci anni di attività di formazione sul taping elastico e di approfondimenti tecnici metodologici in ambito nazione ed internazionale,  abbiamo sentito l’esigenza di fare il punto di tutte le strategie applicative del taping elastico, che abbiamo approfondito in questi anni. Tutte le esperienze pratiche oltre ad approfondimenti teorici [...]

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