The foot pain runner: causes and treatment Il dolore al piede del podista: cause e trattamento IL runner e i nervi intrappolati Quando un runner ha un dolore al piede pensa istintivamente ai tendini, ma il problema in molti casi è dovuto all’intrappolamento di nervi, che lungo il loro percorso possono finire compressi o schiacciati [...]
THE pain in the liver and spleen of the runner: causes and remedies IL dolore al fegato e alla milza del podista: cause e rimedi Uno dei dolori più classici che, almeno una volta nella normale pratica agonistica, ha colpito tutti i podisti, di qualsiasi livello, è quello al fianco destro. Quello che spesso, fra i non [...]
Migliorare la respirazione del podista si può? Ecco le Innovazioni che lo permettono Can you improve the respiration of the runner? Here are the innovations that allow it. La corsa di resistenza è essenzialmente uno sport aerobico, e ciò significa che i muscoli lavorano al meglio in presenza di un'adeguata quantità d'ossigeno, che arriva [...]
Here are the innovative exercises for the abdominal muscles: positivity and negativity Gli esercizi per i muscoli addominali: luci ed ombre Metodo Caufriez - Rieducazione sistemica funzionale Reprocessing Soft Fitness - Fitness ipopressivo Fondamenti teorici Piti Pinsach D.E.A. in Morfologia Medica - Laureato in Scienze dell’Attività Fisica e dello Sport Professore di Fitness-Salute in corsi di specializzazione, congressi e [...]
Lo sport e gli indumenti compressivi: performance e recupero La compressione è già una “tecnica” che rientra nella pratica per ridurre la formazione di ematomi/edemi e ridurre il dolore nel trattamento degli infortuni dei tessuti molli. Da qui, nasce il razionale dell'utilizzo anche nel recupero, visto che gli effetti nel trattamento [...]
RUNNING: how important are shoes RUNNING: quanto sono importanti le scarpe "Correre è bello anzi bellissimo, ma non bisogna farsi del male" taping Bellia Quando si acquista una scarpa c'è da tener conto di molti fattori, e sopra tutto alle prime armi l'errore è dietro l'angolo. Logicamente chi fa pista in gara usa [...]
The limits of the use of stretching in sport I limiti dell’utilizzo dello stretching nell’attività sportiva: effetti degli stiramenti prima e dopo l’attività Gilles Cometti maître de conférences faculté des Sciences du sport – UFR STAPS Dijon BP 27877, 21078 Dijon Cedex, France INTRODUZIONE Senza dubbio l’introduzione degli stiramenti e dello stretching nella preparazione fisica [...]
Quando “l’angolo di pennazione” aumenta il muscolo diventa disfunzionale Oltre un certo limite di volume muscolare, i muscoli pennati subiscono un cambiamento dell'angolo di pennazione, che aumenta e diviene sempre più sfavorevole, limitando le possibilità di espressione di forza da parte del muscolo. Muscoli a fasci paralleli e muscoli pennati L'orientamento delle fibre muscolari all'interno del muscolo [...]
Utilizzando le caratteristiche elastiche del nastro si possono attuare delle tecniche complesse ed efficaci. “Le tecniche di armonizzazione funzionale “ La tecnica di applicazione del nastro elastico, che affrontando in modo globale gli “squilibri” dell’organismo, cerca di ristabilire il corretto equilibrio funzionale, in una visione tridimensionale del corpo – balance -. Le tecniche di armonizzazione: [...]
Postumi di artrodesi per tibio-tomia della caviglia da artrite reumatoide giovanile Donna di 40 anni con artrite reumatoide di lunga durata dall’età di 23 anni, con estesi danni articolari in classe funzionale II – III già trattata con diversi protocolli farmacologici con scarsi risultati. Da sei mesi terapia con etanercept con miglioramento clinico. [...]
