LOMBALGIA: Muscoli paravertebrali lombari esercizi per rinforzarli L’infiammazione dei muscoli paravertebrali lombari è molto spesso responsabile di dolorosi mal di schiena che complicano anche i più piccoli movimenti quotidiani, nei peggiori dei casi bloccando il malcapitato. Patologie come la lombalgia, infatti, sono molto diffuse non solo tra coloro che praticano poco sport, ma anche [...]
Mal di mouse: sintomi e rimedi della sindrome di De Quervain L’infiammazione dei tendini e della guaina tendinea possono causare dolore e gonfiore lungo il lato del polso verso il pollice, provocando il mal di mouse E’ la sindrome di De Quervain, ma oggi siamo soliti definirla mal di mouse: si tratta di una [...]
La contrattura muscolare, cause sintomi e rimedi La contrattura si manifesta quando il tessuto muscolare viene sollecitato meccanicamente oltre il suo limite di sopportazione. L’eccessivo carico porta i muscoli a contrarsi involontariamente. Sono molto frequenti per chi pratica sport ma possono in realtà colpire chiunque. Tra le aree più spesso interessate rientrano gli arti inferiori, [...]
Stenosi vertebrale: curarla senza bisturi “Non esiste una netta superiorità della chirurgia rispetto all’esercizio fisico per risolvere i danni arrecati da stenosi vertebrale.” Ad affermarlo è Fabio Zaina fisiatra di ISICO (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) e autore di uno studio sul tema pubblicato sulla Cochrane Library. La stenosi vertebrale implica un restringimento del canale [...]
Il ginocchio del podista: tendinopatia del muscolo popliteo Tendinopatia del popliteo: ecco cos’è quel dolore ai tendini posteriori del ginocchio Ne soffrono spesso i runner e coloro che praticano trekking o altri sport nei quali si richiede il sovraccarico funzionale del ginocchio ma è una patologia che può colpire anche coloro che soffrono di dissimmetrie [...]
Arnica Montana – Artiglio del Diavolo e Taping Bellia System® Integrato Dopo più di dieci anni di attività di formazione sul taping elastico e di approfondimenti tecnici metodologici in ambito nazione ed internazionale, abbiamo sentito l’esigenza di fare il punto di tutte le strategie applicative del taping elastico, che abbiamo approfondito in questi anni. [...]
Frattura Capitello Radiale le cause L’articolazione del gomito è composta dalla parte inferiore dell’omero nelle sue due parti (troclea e condilo) e le estremità superiori delle ossa dell’avambraccio che sono il Radio e l’Ulna (con il capitello radiale e la cavità sigmoidea dell’ulna). Attraverso queste superfici è possibile il movimento di flesso [...]
Frattura della clavicola La frattura della clavicola è un evento traumatico considerato piuttosto frequente; essa rappresenta da sola poco meno della metà delle fratture che interessano la spalla e circa il 5% delle fratture in generale. Sono i soggetti di sesso maschile quelli maggiormente interessati dal problema (rapporto maschi-femmine 3:1). La clavicola risulta essere l’osso [...]
LOGOPEDIA - taping kinesiologico Bellia System® e Terapia delle Vibrazioni Localizzate L’Associazione Italiana Taping Kinesioloigico® è stata invitata da un gruppo di logopediste a dare una consulenza metodologica sull’applicazione del nastro elastico alle problematiche nel campo della LOGOPEDIA. In collaborazione con la dottoressa Lisa PAGANO - Logopedista - specialista nella rieducazione mio funzionale [...]
Degenerazione discale da sport eccessivo e senza gradualità I dolori legati alla colonna vertebrale interessano oggi in Italia una persona su cinque tra i 20 ed i 40 anni. Si tratta dunque di un problema comune a molti: in particolare, secondo i dati diffusi dall’Associazione Chirurgia Italiana Spinale Mininvasiva e Robotica l’8,2% della [...]
