RUNNING: how important are shoes RUNNING: quanto sono importanti le scarpe "Correre è bello anzi bellissimo, ma non bisogna farsi del male" taping Bellia Quando si acquista una scarpa c'è da tener conto di molti fattori, e sopra tutto alle prime armi l'errore è dietro l'angolo. Logicamente chi fa pista in gara usa [...]
The limits of the use of stretching in sport I limiti dell’utilizzo dello stretching nell’attività sportiva: effetti degli stiramenti prima e dopo l’attività Gilles Cometti maître de conférences faculté des Sciences du sport – UFR STAPS Dijon BP 27877, 21078 Dijon Cedex, France INTRODUZIONE Senza dubbio l’introduzione degli stiramenti e dello stretching nella preparazione fisica [...]
Quando “l’angolo di pennazione” aumenta il muscolo diventa disfunzionale Oltre un certo limite di volume muscolare, i muscoli pennati subiscono un cambiamento dell'angolo di pennazione, che aumenta e diviene sempre più sfavorevole, limitando le possibilità di espressione di forza da parte del muscolo. Muscoli a fasci paralleli e muscoli pennati L'orientamento delle fibre muscolari all'interno del muscolo [...]
Utilizzando le caratteristiche elastiche del nastro si possono attuare delle tecniche complesse ed efficaci. “Le tecniche di armonizzazione funzionale “ La tecnica di applicazione del nastro elastico, che affrontando in modo globale gli “squilibri” dell’organismo, cerca di ristabilire il corretto equilibrio funzionale, in una visione tridimensionale del corpo – balance -. Le tecniche di armonizzazione: [...]
