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Ridurre i crampi muscolari

Ridurre i crampi muscolari   I crampi muscolari sono un vero nemico per chi corre e, più in generale, per chi fa sport. Essi si presentano con maggior probabilità verso la fine dell’esercizio intenso o prolungato, per esempio, le fasi finali di una maratona. Questo accade perché il crampo è il sintomo di esaurimento muscolare che […]

Tendine rotuleo e tendinopatie

Tendine rotuleo e tendinopatie   Il tendine rotuleo è una struttura fibrosa che trasmette la forza generata dal quadricipite, dalla rotula alla tuberosità tibiale sulla quale si inserisce. E’ un tendine grosso e robusto, in quanto soggetto a sollecitazioni molto forti durante la corsa. Il termine tendinopatia include tutta una serie di condizioni patologiche a […]

LOMBALGIA: Muscoli paravertebrali lombari esercizi per rinforzarli

LOMBALGIA: Muscoli paravertebrali lombari esercizi per rinforzarli   L’infiammazione dei muscoli paravertebrali lombari è molto spesso responsabile di dolorosi mal di schiena che complicano anche i più piccoli movimenti quotidiani, nei peggiori dei casi bloccando il malcapitato. Patologie come la lombalgia, infatti, sono molto diffuse non solo tra coloro che praticano poco sport, ma anche […]

Il "dolore fisico" dei musicisti

Il “dolore fisico” dei musicisti     Suonare uno strumento musicale, da professionista o appassionato, richiede ore e ore di esercizi. Tanto da provocare spesso disturbi, che vanno dalla tendinite al tunnel carpale della mano, dalla sindrome da sovraccarico fino alla distonia focale. Patologie di cui ha sofferto, almeno una volta nella vita, il 76% […]

Parkinson: l'attività fisica rallenta la malattia

Parkinson: se fai attività fisica rallenti la malattia   Fare regolarmente attività fisica aiuta a rallentare la progressione del Parkison: bastano 150 minuti a settimana per mantenere i movimenti più fluidi e sicuri migliorando la qualità di vita. Comincia a fare attività: non è mai troppo tardi  Chi ha alle spalle anni di sedentarietà non […]

La contrattura muscolare, cause sintomi e rimedi

La contrattura muscolare, cause sintomi e rimedi La contrattura si manifesta quando il tessuto muscolare viene sollecitato meccanicamente oltre il suo limite di sopportazione. L’eccessivo carico porta i muscoli a contrarsi involontariamente. Sono molto frequenti per chi pratica sport ma possono in realtà colpire chiunque. Tra le aree più spesso interessate rientrano gli arti inferiori, […]

Taping Bellia System® Integrato

Taping Bellia System® Integrato Dopo più di dieci anni di attività di formazione sul taping elastico e di approfondimenti tecnici metodologici in ambito nazione ed internazionale,  abbiamo sentito l’esigenza di fare il punto di tutte le strategie applicative del taping elastico, che abbiamo approfondito in questi anni. Tutte le esperienze pratiche oltre ad approfondimenti teorici […]

Frattura della clavicola

Frattura della clavicola La frattura della clavicola è un evento traumatico considerato piuttosto frequente; essa rappresenta da sola poco meno della metà delle fratture che interessano la spalla e circa il 5% delle fratture in generale. Sono i soggetti di sesso maschile quelli maggiormente interessati dal problema (rapporto maschi-femmine 3:1). La clavicola risulta essere l’osso […]

LOGOPEDIA e taping kinesiologico Bellia System®

  LOGOPEDIA e taping kinesiologico Bellia System®   L’Associazione Italiana Taping Kinesioloigico® è stata invitata da un gruppo di logopediste a dare una consulenza metodologica sull’applicazione del nastro elastico alle problematiche nel campo della LOGOPEDIA. Dopo diversi anni di pratica applicativa di questa metodica, con la tabulazione  dei dati ottenuti, e con la visione di […]

Sindrome retto adduttoria e SPORT

Sindrome retto adduttoria e SPORT La pubalgia o Groin Pain è un dolore che prende origine nella complessa regione anatomica dell’inguine. Alcuni autori (Jarvinen et Al, ’97) identificano 72 possibili cause di dolore inguinale. La sindrome retto-adduttoria è una delle forme più frequenti di pubalgia. Questa patologia consiste in una tendinopatia inserzionale, di origine microtraumatica, a carico dei muscoli adduttori […]

Lesione del menisco mediale e laterale: diagnosi, cura e Taping Bellia System®

Lesione del menisco mediale e laterale: diagnosi, cura e Taping Bellia System® I menischi, mediale e laterale sono due formazioni fibrocartilaginee conformate a semiluna interposti fra i capi articolari in scorrimento, tibia e femore. La funzione principale è l’azione da ammortizzatore ed infatti, riducono i carichi sulla cartilagine di scorrimento e sull’osso sottostante.  Per leggere […]

SINDROME FEMORO-ROTULEA E TENDINOPATIA ROTULEA - Applicazione del Taping Bellia System

SINDROME FEMORO-ROTULEA E TENDINOPATIA ROTULEA Applicazione del Taping Bellia System L’articolazione del ginocchio, in particolare la femoro-rotulea, è tra le più delicate del corpo umano e, sebbene alcuni individui siano maggiormente predisposti ad avere una patologia in questa zona è per ragioni anatomico-strutturali (spesso di natura congenita), generalmente la causa va ricercata nel suo sovraccarico […]

La tallonite nello sport

La tallonite nello sport Il termine tallonite viene comunemente utilizzato per descrivere una condizione dolorosa del tallone. Nel linguaggio clinico si preferisce invece parlare di dolore calcaneare o tallodinia.                               Il dolore al tallone è una fastidiosa sensazione, che il soggetto interessato avverte a livello del calcagno e, talvolta, nelle zone adiacenti. In genere, […]

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